CENTRE DE COMPÉTITION PADEL DU MAS

LE PROGRAMME

Un programme efficace pour des résultats au TOP !

Entrainement Padel

1 ENTRAINEMENT COLLECTIF PAR SEMAINE

« Pour progresser il faut s’entrainer »…

1 séance d’1h30 par semaine permettra au joueur ou à la joueuse de comprendre et de maîtriser les différents thèmes abordés. Le coach mettra l’accent sur la qualité de l’entrainement et veillera à ce que chaque joueur/joueuse donne son maximum durant cette séance.

 

  • 30 Séances de Septembre à Juin (hors vacances scolaires)
  • Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi ou Vendredi de 17h30 à 19h
  • Encadré par un coach diplômé d’État expérimenté en compétition
  • Maximum 6 joueurs/joueuses par terrain
  • Groupe de même niveau

1 SÉANCE DE PRÉPARATION PHYSIQUE PAR SEMAINE

Pilier évident et indispensable du Padel de haut niveau, la préparation physique est indispensable pour avoir des résultats mais également pour prévenir des blessures.

 

  • De Septembre à Juin
  • Tous les Mardi de 19h à 20h ou les Mercredi de 16h30 à 17h30 (hors vacances scolaires)
  • Préparatrice Physique Diplômée d’État spécialisée dans le Tennis/Padel/CrossFit
  • Tests physiques réguliers pour observer une progression et déterminer de nouveaux objectifs
Entrainement Physique Padel
Entrainement Padel Matchs Dirigés

1 SÉANCE DE MATCHS DIRIGES PAR SEMAINE

Des matchs et des sessions de jeu sont obligatoires pour qu’un jeune joueur évolue correctement face à un sport individuel et s’épanouisse dans son club.

 

  • 30 Séances de Septembre à Juin (hors vacances scolaires)
  • Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi ou Vendredi de 17h30 à 19h
  • Encadré par un coach diplômé d’État expérimenté en compétition
  • Maximum 6 joueurs/joueuses par terrain
  • Groupe de même niveau

MEDICAL, KINE & OSTEO

Non inclus dans le forfait mais nécessaire si votre enfant profite de notre programme d’entrainement intensif durant toute l’année :

 

  • Check-up Médical en début d’année
  • Séances régulières pour prévenir des blessures environ 1 fois par mois
  • Suivi de la bonne croissance du joueur
  • Check-up Médical en fin d’année
  • Nous travaillons avec un Kiné-Ostéo professionnel et diplômé (pratiquant la Méthode SOHIER)
Kiné pour joueur de Padel centre de compétition
World Padel Tour sortie compétition padel jeunes

SORTIES DE COHÉSION SPORTIVES

Durant l’année, l’équipe du MAS organisera des sorties de cohésion sportives afin que tous les jeunes joueurs et joueuses du centre de compétition du Mas tissent des liens…

 

  • Tournoi WPT de Barcelone
  • Tournoi au Mas
  • Sorties Randonnée
  • Sorties Course à pieds
  • Laser Game

FORMULE
COMPÉTITION

1 Entrainement collectif / semaine

1 Séance de Prépa. Physique / semaine

1 Séance de Matchs Dirigés / semaine

Plusieurs sorties de cohésion sportives

490€

30 Semaines

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